走路也是锻炼身体的一种方式，大家应该也都知道。今天听广播听到说美国医学专家研究测试，推荐了一个用走路自测健康状况的公式：如果你能在10分钟内走完1公里，说明健康状况良好；如果能在20分钟内走完2公里，说明健康状况优秀；而如果能在30分钟内走完3公里，那么你的身体状况与一个青壮年小伙子一样棒。这个还真没试过，不过想到原来我每天上班坐公交然后走路，在路上的时间大约一个小时十五分钟，光走路就得20－25分钟，天天走，一走就走了快五年。什么时候还真得测试一下看看。