习惯在《新华词典》里的解释是：长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为。有人说这句话不对，说习惯有好习惯是自觉养成的，坏习惯才是不自觉养成的。虽说如此，我不以为然。龙三公子以为，既然是习惯，就应该是不自觉的行为，就是说你不知不觉自然而然的行为（简称不自觉），也即习惯成自然，而不是习惯成自觉。说是自觉养成习惯就略显带牵强之意了。不知各位以为如何？    

    只要你是人就不可能永远健康年轻，也不可能像影视剧中所说有什么不死仙丹或长生不老之药，你会慢慢变老直到死去，不可逆转（当然相信什么脱胎转世之说不在此文讨论范围）。我要说的是这是必经过程，因为你只要注意观察，都有迹可循，比如脸上的皱纹越来越多，头发也开始变白，当然还有很多我们没有注意到的衰老迹象：

    1.口臭熏人：肠道—不洁
    你一定没有想到这个盘绕在身体长达5~6公尺的家伙居然是衰老最早开始的地方！因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、废物从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于抽3包菸。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、废物无法及时排出，甚至被肠道当做「营养」重新吸收，导致肤色晦暗、斑点痘痘狂冒、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，让你从「腰瘦族」直接升级成「小腹人」。