不知大家昨天看了我的博文《[每天可作的简单易学9种健康操（动画）] 》还有印象不，也不知您有没有试着去作，如果你嫌昨天的那个有些麻烦，那今天龙三公子博客收集的这几个简单有效，你就不能再错过了，1分钟的事。再来看看吧：

1、两手对搓一分钟：
    手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

    这些天，雾霾天气再次笼罩中国中东部大部地区，我们南昌也出现了霾预警。雾霾天气给我们健康带来的危害我就不说了，想必大家都知道，关键是我们又应该采取什么措施来应付这日益严重的“雾毒”才是正点。

    雾霾天气下，交通、气象、环保、教育、公安、卫生等相关部门，都在积极采取相关应对措施，作为我们个人，为了保护个人身体健康，也应该了解一些应急预防保健措施：

    1.防流感。