昨晚上9点多，我一个人往回家的路上，刚接了一个电话，电话还没放兜里，就突然来一个妇女拦住我，吓我一跳。她说：“跟你说，怪不好意思的。”我说：“什么事不好意思，说！”“就是跟我外孙女买碗面条吃。”然后我借着昏黄的路灯光，打量了一下对方，二话没说扭头就走了。因为我的第一判断是骗子（被骗过好几次了，现在基本上有免疫功能，哈哈）。

    “你简直是要把我气死啊”“气的上气不接下气”“气喘吁吁”“气不打一处来”“气死金兀术，笑死牛皋”……类似的还有啊，看看吧，这气还真有名堂啊。东方出版社郝万山有著一书《不生气就不生病》，不知诸位有否读过。其中就说过：生气就是一

    昨天我在博客写道：培养健康的心理，首先要消除一切不良的情绪。于是有了文章[甩开不良情绪的五大法] ，里面提到了五个方法，用心看用心去作的人，这个疗效一定是显著的。不良情绪排除了，接下来，我们就要开始培养健康的心理了，怎么培养呢？

　　健康一直是你我都关心的问题，除了物质健康外还有一个精神健康，也就是说心理要健康。因为来自心理不健康的精神压力可导致内分泌紊乱，身心功能失调等诸多问题。
　　“笑一笑，十年少”的道理大家都懂，其秘诀其实就是要我们大家保持一颗年轻健康的心，要保持积极乐观的心态。这都是一种自信、积极的心理暗示。相反，如果你有不好的情绪，心理不健康，势必影响工作、生活。那我们要怎么样培养健康心理呢？
　　培养健康的心理，首先要消除一切不良的情绪。
　　消除不良情绪主要以下几个方法：
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