可能大家普遍都认为女孩子爱哭，因为有句话说“女人是水做的”。对不对？我也不是搞科普的没有仔细研究过。但有专家研究表明，哭泣，能够更好地释放压力、调整情绪，女性哭泣会比男性更坚韧，更能承受压力、面对困难，但并不是说女性比男性更脆弱。而且爱哭泣的女性的平均寿命比男性更长，哭泣可能也有一定的作用。

尽管哭有这么多好处，但我还是讨厌爱哭泣的女孩儿。我家有一对儿女，哥哥和妹妹，相隔差不多五岁。真的是见识了女孩子哭的各种情况，哥哥说一言不合就哭，输了也要哭，动不动就哭，我们做父母的稍微批评一下也哭，哪怕一点点不如她意都会哭，说好的不要哭，但一天下来不哭不哭都要哭十几甚至二十几回，听到哭声真的很烦，人都要气死。

    “你简直是要把我气死啊”“气的上气不接下气”“气喘吁吁”“气不打一处来”“气死金兀术，笑死牛皋”……类似的还有啊，看看吧，这气还真有名堂啊。东方出版社郝万山有著一书《不生气就不生病》，不知诸位有否读过。其中就说过：生气就是一

　　健康一直是你我都关心的问题，除了物质健康外还有一个精神健康，也就是说心理要健康。因为来自心理不健康的精神压力可导致内分泌紊乱，身心功能失调等诸多问题。
　　“笑一笑，十年少”的道理大家都懂，其秘诀其实就是要我们大家保持一颗年轻健康的心，要保持积极乐观的心态。这都是一种自信、积极的心理暗示。相反，如果你有不好的情绪，心理不健康，势必影响工作、生活。那我们要怎么样培养健康心理呢？
　　培养健康的心理，首先要消除一切不良的情绪。
　　消除不良情绪主要以下几个方法：
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