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久坐族如何养生
久坐族说的就是上班族，程序猿、白领等，因为这些人是长期保持坐立姿势工作的人，都是一天坐到晚，很少起来活动的。
这类人有个毛病，就是时间长了，就会感觉腰部酸痛，休息一夜后也未能缓解疼痛，而且容易生病，最常见的就是会出现腰肌劳损、坐骨神经痛、肌肉松弛、骨质增生、肥胖、心脑血管疾病等。
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参与：3047人时间：2013-09-12
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