很多人都有晕车、晕船的情况，专家表示，遇到这种情况，可采取一些措施有助于缓解：　　最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：　　1、服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。乘车前可服乘晕宁，成