昨天我在博客写道：培养健康的心理，首先要消除一切不良的情绪。于是有了文章[甩开不良情绪的五大法] ，里面提到了五个方法，用心看用心去作的人，这个疗效一定是显著的。不良情绪排除了，接下来，我们就要开始培养健康的心理了，怎么培养呢？

    晚上下班回家在公交上习惯性的听手机广播，听一个娱乐节目时才知道今天原来是微笑日，不，少了两个字，收音机的女主持人都说，少了两个字，意思完全不一样了。是的，今天是世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，是从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定的，这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。就跟我在听收音机中感受到的那一样。今天，你微笑了吗？

    人类与其他动物最大的一个区别其中有一点就是人类会笑。笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。古语有说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，健康常在。”笑对人们的身心健康是十分有益处的。笑的作用也非常大，美国还特地美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。痛则不痛，不通则痛。笑为健康之宝。