健康一直是你我都关心的问题，除了物质健康外还有一个精神健康，也就是说心理要健康。因为来自心理不健康的精神压力可导致内分泌紊乱，身心功能失调等诸多问题。
　　“笑一笑，十年少”的道理大家都懂，其秘诀其实就是要我们大家保持一颗年轻健康的心，要保持积极乐观的心态。这都是一种自信、积极的心理暗示。相反，如果你有不好的情绪，心理不健康，势必影响工作、生活。那我们要怎么样培养健康心理呢？
　　培养健康的心理，首先要消除一切不良的情绪。
　　消除不良情绪主要以下几个方法：
...

        每个人都长过痘痘，但每个人可能都不知道痘痘生长的原因，或者说一知半解。但是有一点是大家都知道的，那就是痘痘都或多或少给大家带来了烦恼：有损形象、心理上的伤害、影响工作、学习、恋爱等，更严重的就是损害身体健康。

        前两天我这个健康养生博客写过[病是自己创造的，健康是自己争取的] 这样一篇文章，文章中说过，我们要学会看和听，学会与身体的讲话，身体的语言，有时是检测我们健康的重要标准。这次我们就拿痘痘来说说，从痘痘生长的位置瞧病因，并给出改善方法：

...

　　有句古话叫“病从口入”，四个字说的非常透彻，相信很多人深有体会。在前面的文章中我说过[得什么不得病 缺什么不缺钱]，确实。但大家有没有想过，这个病到底是怎么来的。实际上，诸多的疾病是自己创造的。 　　在现代医学中，生理健康与心理健康，是一体的，是互相影响的。如果你忽视了身体的语言，我们就创造了自己的疾病！心理健康与否，一定会对整个身体产生积极正面的影响，导致生理健康如何

　    关心自己，关注健康。自本健康养生博客开通以来，陆陆续续发布了许多关于健康、保健等方面的知识，相信对于自己对于关注本博客的朋友们多多少少有点儿帮助。希望大家不管是多大年纪的，都多关心自己的健康和未来，人无远虑必有近忧，与其担心这担心那的，不如多关注自己的健康，对自己好得到的回报是终身的，而且永不背叛！
每天抽时间更新自己的博客，随便写点儿东西！老婆在家带孩子无聊之极，我就帮他弄了个淘宝，代销一些网上比较热门的东西，什么营养品、保健品、减肥产品、丰胸运动产品等，只要是跟健康挂钩的基本上都有涵盖，淘宝店铺名叫：美美健康养生馆，地址是http://0722xg.taobao.com，现在正式开张，欢迎大家去咨询了解产品，也可以直接访问本博客的宝贝产品直接链接到官网了解。

...

　　有句俗话叫：早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。话中明确说明了一天三餐中早餐尤其重要！原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量，健康的成年人一天需要1500卡路里的热量，工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。
　　近日一项由以色列台拉维夫大学所做的研究指出，不论是想要瘦身或者是维持健康，与吃什么有很大的关系，因为新陈代谢会受到身体的生理时钟所影响，所以我们吃东西的时间点会影响身体如何消化食物。该研究发现，一天之中早餐吃最多者能减重最多，同时心血管疾病风险也较低。

　　今天龙三公子健康养生博客再来唠叨一些关于健康的减肥方法，或许对正在寻求减肥方法的你有所帮助。以下是几个比较靠谱的国外都公认的既科学又健康的减肥方法，尝试了不同减肥方法的网友们不妨一试。     　方法一：科学安排一日三餐    　 在正常生理情况下，一日三餐要合理安排时间。一般来说，早餐7：00为最佳。这时你可能还“睡”

    许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。     大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到，没有办法转化。压力來自于遇到很多的困难，

　　女性的乳房是女性重要的性器官，是女性健美的一个方面，也是性敏感区。男性抚摸乳房，可以引起女性的情欲。对男性来说，女性的乳房具有永恒的诱惑力。因此，在两性活动中女性的胸占有重要位置。很多女士希望拥有一对坚挺和丰满的乳房，目的很简单，俘虏男人，摆脱太平公主、飞机场的称号。无怪乎，最近数年，全世界层不出穷的丰胸产品满天飞，而特別在隆胸方面整容手术整体上也普遍保持流行。　　丰胸手术有风险，大多的胸部手

    在夏天，不知各位有没有这种现象，明明没有生病，却有口乾舌燥、便秘、长青春痘等困扰？这是什么原因呢？睡眠不充足？饮食不均衡？每天饮水不足够？运动量不足够？火气大？怎么吃才能消暑又退火呢？当然了，方法很多，但多一个不多，少一个不少，这里再提供给您几个方法： 1.饮食清淡     少吃刺激性食物，例如辣、胡椒、酒精性饮料，以新鲜的食材取

　 喝水这个事儿，学问确实很大，之前在我的宝贝城堡里也提过关于喝水养生等喝水相关的话题，比如，[夏日喝水两要两不能] [健康减肥之喝水减肥四大招]等，今天微信里有人发一篇文章，也是关于喝水的，非常不错，于是就转这上面来了跟大家共享一下，以下是原文：       睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水，还是冷水好？有关喝