今天在一个微信群里学习健康养生的知识。开始听着觉得还像那么回事儿，后来，当我听到其又在鼓吹每日必须喝八杯水时，我坐不住了。她说如果想拥有清新年轻的皮肤，每天必须至少喝八杯水，还给了具体时间：

    这两天气温一路走高，也不知怎么滴，反正有点儿食欲不振，网上说这叫“苦夏”症状。更可气的是，昨早上一起来就浑身乏力，可能再加上晚上吹一晚上空调吧，所以就一直拉肚子，也因为没吃什么饭，所以拉的就跟水一样。另外还伴随着肚子痛，一阵一阵的绞痛，症状就跟当年我阑尾炎发作时一样，痛得能在床上翻来覆去，后来是直接给割了！因为无力，也不想动，一天什么也没吃，也没

    水是生命之源，我们常说每天喝八杯水，什么疾病都没有，不管这对不对，但是也能够看出喝水的重要性。喝水的好处是非常多的，能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。关于喝水这么简单的事，我龙三公子博客里也有多篇，我们的生活离不开水，常说女人是水做的，不过男人和女人是一样的，都需要水，水对我们身体的好处非常大，特别是温开水，多喝水有利于预防以下这9种病，一起了解一下吧： &n

    减肥达人们都是推荐各自的减肥产品，说的是怎么好怎么速成，但是营养师提醒，速成的减肥方式，不但伤身更会愈减愈肥，而最最简单的方法却是喝水，喝水适时适量最健康！喝水可以美容、减肥、排毒、预防便祕等，好处多到数不完，除了口渴时该喝水，何时喝水好处最多呢？关于喝水的问题，之前龙三公子博客已发过相关多篇内容，比如《教你喝水》，更多可以直接在本博客搜索关键字“喝水&rd

    看到这标题，各位看官肯定会说：得了吧，喝水还要你教啊，连刚出生的婴儿都懂得的也会喝的。不错，喝水很简单，不管坐着躺着倒立着都能喝水，但正确喝水、喝什么水、喝多少？什么时间喝？……却都很有讲究。    

    中国人喝茶已有4千年的历史，茶被列入“柴、米、油 、盐、酱、醋、茶”开门七件事之一。常喝茶的人也都知道一句话，叫做“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，而且在我的多篇关于茶的博文中都有提起过，比方说《[冬季喝茶的讲究] 》。

    在冬天，喝上一杯热气腾腾的热茶无疑是最享受的事，舒服啊，喝完茶，浑身有劲，显得格外温暖。冬季里都知道喝红茶，但也不是说任何时候都喝红茶，而且绿茶也不是说一定得要夏天喝？

    三分钟，说长不长说短不短，如果能从繁忙的生活中抽出三分钟，您会做些什么？可能有人就会说了，三分钟能作什么？其实三分钟可以作好多的事。三分钟热度，说的就是一些人作事情没有恒心没有毅力！刚开始的时候很热情，情绪高涨，但是坚持不了多久，很快就没有兴趣，没有热情了！三分钟跟健康有关系吗？当然有。    手机微信上收到了一个三分钟的健康法则

        每个人都长过痘痘，但每个人可能都不知道痘痘生长的原因，或者说一知半解。但是有一点是大家都知道的，那就是痘痘都或多或少给大家带来了烦恼：有损形象、心理上的伤害、影响工作、学习、恋爱等，更严重的就是损害身体健康。

        前两天我这个健康养生博客写过[病是自己创造的，健康是自己争取的] 这样一篇文章，文章中说过，我们要学会看和听，学会与身体的讲话，身体的语言，有时是检测我们健康的重要标准。这次我们就拿痘痘来说说，从痘痘生长的位置瞧病因，并给出改善方法：

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　　今天龙三公子健康养生博客再来唠叨一些关于健康的减肥方法，或许对正在寻求减肥方法的你有所帮助。以下是几个比较靠谱的国外都公认的既科学又健康的减肥方法，尝试了不同减肥方法的网友们不妨一试。     　方法一：科学安排一日三餐    　 在正常生理情况下，一日三餐要合理安排时间。一般来说，早餐7：00为最佳。这时你可能还“睡”

    许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。     大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到，没有办法转化。压力來自于遇到很多的困难，