说句大实话，三公子我是地地道道的农民出身，父母均是农民，我从小到大基本上跟父母学了一身农村的本领。什么种菜种地、看水拔草、种小麦收陈芝麻烂谷子、上山采药、下地打猪草、挑水挑担、洗衣作饭、简单的缝缝补补……可以说大多的农活我都干过。这个真不是吹的！

  最近网上有一款减肥食品很跑火：燕麦膳食纤维。而且许多使用后的患者也说效果不错，还说有些明星也是通过麦片成功瘦身。近年来，营养丰富的燕麦片，一直是大家最受欢迎的健康食物，其中，包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等，都相当畅销。那么，燕麦片是否具备减肥的功力，其功力到底又有多深呢？这个燕麦膳食纤维是否真有瘦身效果？它还有什么养生保健作用呢？

女人最重要的是啥？男人！男人最在乎女人的是什么？身材！ 五月不减肥，六月没人追，七月脂肪堆，八月恋情吹，九月徒伤悲，十月更加肥…… 男人最怕带胖子出去，他们怕丢人。。。 月月没玫瑰，年年只悲催， 都说到这份上了，你还等什么？说啥不减肥，吾宁死！这么肥，死了也没人埋。 都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立，穿衣只能穿XS

    前几天我在朋友圈发《夏天吃什么蜂蜜好？》（详见店长笔记，扫描图片二维码访问我的微店铺：老家特产、随州香菇），于是就有一帮朋友们讨论蜂蜜起来了，后面还成交了一单，已发货，等待收货确认中……。其中我一个同学说他在国外吃蜂蜜居然吃胖了，我感到惊讶。蜂蜜虽然是甜的，但是跟其它的糖类相比，

    减肥达人们都是推荐各自的减肥产品，说的是怎么好怎么速成，但是营养师提醒，速成的减肥方式，不但伤身更会愈减愈肥，而最最简单的方法却是喝水，喝水适时适量最健康！喝水可以美容、减肥、排毒、预防便祕等，好处多到数不完，除了口渴时该喝水，何时喝水好处最多呢？关于喝水的问题，之前龙三公子博客已发过相关多篇内容，比如《教你喝水》，更多可以直接在本博客搜索关键字“喝水&rd

    据台湾《康健》杂志报道，日本著名养生专家、乳腺癌专科医师南云吉则在他的书中写到，不禁食、不剧烈运动，就能年轻20岁。如今60岁左右的他看起来却像30几岁。

60岁左右的南云吉则

    老婆的一个在深圳的同事，一个很要好的朋友，好多年不见了，今天来了南昌，两姐妹见了个面，很是高兴。晚上回来，老婆说她朋友瘦了许多，比以前好看多了！我就问她是如何减肥的，怎么现在这么苗条，老婆说她也问了，有点儿不相信，说是饭后半小时靠墙站的结果。不是吧，这也能减肥？我惊叹不已。     原来，她朋友也是听她一个作养生的朋友推荐的方法

    好久没玩游戏了，下午翻开电脑发现了早期玩过的星际2星海争霸。早就听说星际2出新版本虫族之心了，于是就打算更新一下想玩一下这个版本的战役。

    记得玩星海时也是要破解的，用的是星际管家。所以就一边更新一边找虫族之心的破解战役方法。方法是找到了。可更新了不到几分钟就提示空间不足，要求15G空间，一看C盘确实不多了，才11个G，怎么办？

    好说，清理呗。可系统盘C盘没什么可清理啊，都是一些软件之类的，清了半天才清800M空间来。于是请度娘来帮忙看C盘哪里还有可清理的，一搜索Win7系统C盘减肥，满页面都是，最终发现了两个有效的清理，一下子腾出约3G空间。

    如果问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍她们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？这个当然有！

  　拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！

      1、拉伸筋骨

      姿态：手腕：要像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲；臀部：要将力量集中在臀部肌肉，下意识地将肌肉展示出来。脚部：双膝不要弯曲，脚尽量伸直。

    看到我这个标题，有人可能就会问了，你这不是跟没问一样吗，我要是知道还用这样问？当然，也有人可能为说，叫啤酒肚，是因为多喝了啤酒所以才会肚子大的。喝多了，就会变胖，久而久之就叫啤酒肚了。这可能就是以前的说法。不过，今天我在公交上看到了一个知识，它说经常喝啤酒的人就会产生啤酒肚的说法不靠谱，而且还通过实例进行了验证。说句实话，龙三公子我最讨厌喝啤酒，虽说没有啤酒肚，但在这之前确实也以为是因为经常喝啤酒造成的。