白菜根通常都是被人们当作垃圾扔掉，龙三公子我烧菜以前就是扔掉的。后来不扔了，但是会切小些跟白菜一起炒。从来没有人想过它还能有什么功效与作用。其实，白菜根也有很好的保健功效，如果利用得当，对生活是很有帮助的。

    冬季天气寒冷，最合适泡脚养生，冬季泡脚能够让身体暖和起来，对身体健康还有许多好处。许多人也都知道，如果往泡脚水里加些材料（中药、食材等），养生功效将会事半功倍，那都加些什么好呢？

    吃醋养生，中国人是非常喜欢吃醋的，不过此醋非彼醋，而是食醋。醋在中国的老百姓家里，处处可见。但是大家对于醋的功效与作用大部分还是停留在“吃醋”上，让其成为人们生活中不可或缺的调味品。实际上，不光醋可以吃，还可以这样“玩”！比方说醋可以治冻疮、杀菌等，而最新研究表明，女人每天一口醋，还可以防治妇科疾病呢。下面说说你可能不知道

    有资料说一碗淘米水等于10种药，因为淘米水里含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。另外，洗米水里含有的蛋白质、淀粉、矿物质等养分，还可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。在皮

    夏天容易出汗，多走点路、活动一下就满身汗，出汗后鞋内的湿度和酸碱值正好给细菌提供了生长环境，当细菌在足部皮肤角质层分解皮肤代谢物后，会产生难闻的恶臭。根据国外研究发现，红茶有止痒消炎、去除脚臭的作用，还有预防中风、糖尿病等多种保健效果。红茶香浓可口，其单宁酸抗氧消炎的作用，可用于体外保健。     红茶中单宁酸属于多酚类物质，具有抗氧功能，若大量进

    昨天的文章《春天里的野菜你都知道有哪些》里我们介绍了许多你见过可能有些却不知名不知能食用的好多美味的野菜，今天我们再来认识一些乡村间的中草药，你有可能天天踩着它，却不一定知道它的神奇功效哦~~ 1荨麻 药书或言有毒、或言小毒、或言大毒、或言剧毒。实际上，民间过去多作药用，现在多作蔬菜食用。其刺生时接触汗毛有刺痛感，煮汤或与鸡蛋煎味道都很可口。可治疗小儿风咳，风火牙痛

    我龙三公子只知道甘蔗是水果中唯一的茎用水果，含糖量高，浆汁甜美，但是却不知道他到底还有些什么营养。原来它是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。还被称为“糖水仓库”，除了可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养外，还有意想不到的功效。 甘蔗的营养价值     《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾

    有两句民间很流行的谚语，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方”，又有“上床萝卜下床姜，不劳先生开药方”。这两句谚语中都提到了萝卜和姜，可见二者在中医医理中健康养生的重要性。     先不说姜，单说白萝卜。正值冬天，白萝卜可是最畅销的家常菜，也是时下最受欢迎的食物之一，它不仅可以治疗便秘，还能防癌。其实白萝

    有句俗话说“猪浑身都是宝”，这句话一点儿不假。因为，猪肉、血、肝、肠等可以吃，猪毛可以作刷子，猪皮可以作衣服，屎尿可以作肥料……中国人祖祖辈辈都知道的，所以猪是人类最好的朋友。     猪油，它一直是使用最普遍的食用油。特别是在农村，家里若炒菜不用猪油菜就不香，吃了没劲儿。在城里却相反，人人都吃瘦

    俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病