古人低头是思故乡，现在的人低头是玩手机等电子产品。我们身边这样的画面比比皆是：无论是坐地铁、公交车，过马路、乘电梯，还是朋友聚餐、家人团聚，有那么一群人总是作“低头看屏幕”状，他们掏出手机、平板电脑上网、玩游戏、看视频，他们都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满&hellIP;…这些人被称为“低头族”。

    “低头族”是一个完全被杜撰出来的单词，由phone(手机)与snub(冷落)组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。如今“低头族”的队伍正在日渐壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在不断地蔓延；与此同时，长期低头带来的危害也越来越多。

一、视力的损害

    手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，眼部肌肉群无法得到放松，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。

二、颈椎的损害

    长期低头玩手机的人，会使颈部的肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也受到挤压，会引发多种疾病，像头脑发胀，思维混乱等。

三、对学习工作的影响

    玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神，时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到工作学习中时，注意力得不到集中，精力不充沛，难以完成工作。

四、易发生事故

    很多人边走路边玩手机，有的人撞到人和路灯，有的人发生了车祸，还有的掉进了地沟里，走路玩手机是非常危险的。

五、人们之间的关系越来越冷淡

    不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。

六、 自闭倾向会更加严重

    有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是独自躺在床上，都在玩手机。在手机中，他可能是一个受人欢迎的角色，但是在实际生活中，他与别人的交流很少，性格孤僻冷莫，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去对他真正进入社会有很大的负面影响。

七、错过真实生活中的美好

    当你长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活的距离越来越远，你又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢。生活才是活生生的，人生也只有一次，我们何不追求那些更真实、更自然的美好生活呢。

    你是不是低头一族？其实，因为手机，微信圈也有很多因为手机缘故导致的各种影响。你有没有因为此而很少陪同子女游玩？你有没有因为此而与亲人关系变的淡薄？是不是又听说玩手机出通事故了……如果你是，鉴于以上七大危害，赶快纠正吧！手机还是少玩的好！毕竟健康很重要，亲情很重要，友情很重要，生命更重要！

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