早上我发朋友圈，天胶阿胶糕（我在微店卖阿胶糕）温馨提示：今日寒露，注意不要露脚&hellIP;…于是就有人问这是什么意思？为什么不要露脚？

    很明显，问这些问题的朋友应该是没听过一句谚语“白露身不露,寒露脚不露”了。因为今天刚好寒露，所以我就简单说了两句。这句谚语是提醒大家，白露节气到来，天气变凉不宜赤膊露体，穿短袖露胳臂容易使人着凉，而寒露时节到来，应注重脚部的养生。今天就恰好是二十四节气中的寒露，就应该注意寒露脚不露了。

    那么寒露为什么不能露脚呢?寒露不露脚的原因是什么?龙三公子搜集网络上的回答再结合自己的理解在此为您解答。

    二十四节气歌中，秋处露秋寒霜降，露指白露，寒指寒露。对于寒露，简单说就是气温再度降低，变得比白露时节更低了。此时地面上极易凝结露水，气温越来越低，天气已不再像白露时期那样，偶尔还会温暖。可能身在南方不察觉，但在北方已算是深秋了，特别是一早一晚，寒气逼人，在穿衣方面，应该以保暖为首要前提，白露时早晚都要穿长袖衣服了，而寒露到了，则更要注意身体，特别是脚的保暖。

    为什么要注意脚的保暖呢？有句话也常听说“寒从脚起”，好多病也是因为寒冷引起的。因为两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。

    呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。所以这时候建议就不要穿凉鞋了，而要穿上保暖性能好的鞋袜，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。不仅能够缓解一天的疲劳，还能够预防呼吸道方面的疾病。

    所以说现在天气变冷了，秋冬季交替时节，我们应合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应，好好吃饭多喝水，谨防感冒，注意身体健康！

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