女性的乳房是女性重要的性器官，是女性健美的一个方面，也是性敏感区。男性抚摸乳房，可以引起女性的情欲。对男性来说，女性的乳房具有永恒的诱惑力。因此，在两性活动中女性的胸占有重要位置。很多女士希望拥有一对坚挺和丰满的乳房，目的很简单，俘虏男人，摆脱太平公主、飞机场的称号。无怪乎，最近数年，全世界层不出穷的丰胸产品满天飞，而特別在隆胸方面整容手术整体上也普遍保持流行。

　　丰胸手术有风险，大多的胸部手术在门诊部进行而不需要留院，主要就是为了节省住院费，但还有一个问题不容忽视，那就是“养”。如果不能在家舒适地疗养，很容易引起各种并发症&hellIP;…，今天龙三公子健康养生博客就来跟大家谈谈这个隆胸手术后的善后问题：
        一般来说当女性做了乳房植入手术后起码等三个月才能开始做一些用重量和较辛苦的运动，就算三个月后也祇能慢慢小心开始惯常的练习，而且也不应该超出50%至60%以前训练的负担。通常硅酮是植於胸肌之下，身体需要一段时间才能对于硅酮这物体适应，不然容易引起发炎和变形。
        关于伸展的运动，手部绝不能抬高过头。就算简单的90度弯腰也应该避免。特別注意是肩胛骨，由于胸部多了重量，很多人在不自觉的情况下身体做了错误动作。因为痛楚或手术伤疤，很多的女性为了舒服些而将身体向前弯。手术后一定要目标性的练习才能将身体姿势改良。特別在胸肌部份，应从小重量开始而同时背肌部分却能用惯常的重量练习，这样便能增加动作范围的持续性。
        有关胸肌的练习应以平衡地进行，然后一步步加深。由于三个月限期之前，胸肌裹面还是康复中，任何简易的动作也带来痛楚。刚开始时将上身轻微向地下弯是很好的练习。巳经提说过，最早手术三个月以后便能开始惯常的健身计划。同时有关肩胛骨和挺背的练习不能轻心。耗氧运动，跑步，和拉筋对健身计划是很好的辅助。对背部持之以久的练习才能令隆胸以后回复正确的姿势。
        特別要注意无论任何健身运动，必须有医生和物理治疗师的监管。尤其重要是列出和控制一个有效及平均的健身运动计划。不同的健身项目对手术后的身体都应因人而施。每位女性必须对自己身体深入认识和加以关注才能知道可承受多少的胸部训练。当然随每天不同的身体状况而有不同的成积。如能注意以上问题，，必定减少很多并发症。
        当康复期过后(最少三个月)，对于那些接受了植胸手术的女士，不须限制任何健身运动，相反地，恢复在隆胸之前那胸肌的状态最为重要。为了保持一双更完美的乳房，更多的健身肯定值得。
        为了美丽，也为了健康！

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