中午在小饭碗吃快餐，等饭菜的时候听旁边一胖女人谈到了减肥，说现在天热，随便作一下运动，减肥效果极好。当是时，三公子我正在看手机小说，我正在看《明朝那些事儿》，突发奇想，想到一个问题：比起现在五花八门的减肥产品（最近听说郑多燕减肥比较火），古人的办法是怎么样的呢？
    于是乎，吃完饭就搜索了一下，盘点了一下古人减肥的方法（不全，欢迎达人们补充）：相对来说，古人还是简单多了，一般用喝茶来减肥。主要原因是古代的老百姓难得大鱼大肉，一天到晚都得干又重又累的活，哪儿还胖得起来？但以瘦为美自古还是有之，百姓胖不起，达官贵人呢？过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。大致盘点了一下：
    后世的“环肥燕瘦”，虽说杨贵妃是胖美人，但也有个度，史传杨贵妃用纯天然的中药减肥，方法极简单：纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶，日复一日不但能减肥，而且能使脸色白里透红润，可谓一举两得。本方也曾在多部古医书中提到，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。
　中国的饮食文化源远流长，在我国古代，宫廷御膳房有减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。
    “楚王好细腰，宫中多饿死”。此名句乃楚灵王章华宫（又名细腰宫）的减肥运动。句中“饿死”已说明当时的减肥方法。据传楚灵王喜好腰细的女人，所以宫里的美女们都是清一色的细腰。宫女们为投其所好，美女们纷纷减肥节食，誓把瘦身运动进行到底，经常有人因此而活活饿死。全国的士人也都纷纷节食，每天只吃一顿饭，屏着气勒紧裤腰带，以至于要扶着墙才能站起来，一个个都饿得脸色发黑。“要么瘦要么死”！
    魏晋时期的大富人石崇好色美女，一句“你非细骨轻躯，哪得百粒珍珠？”为了那百粒珍珠的巨额奖金，一场你死我活的减肥竞赛势不可当。据传美女们也是用的节食减肥！
    另外，记得小时候读古文：古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，......莫非亦含减肥之道也？
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    到底还有没有其它方法，三公子也不再探究，估计大致就是喝茶、节食、药膳了，应该说跟现在也差不多，而主要是以节食为主了。

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