大家应该都看过中国两大笑星郭达、潘长江携手打造的战争喜剧巨片《举起手来》吧，影片手法独特悬念环环相扣，总会使你在意料之外开心笑翻天。千万不要以为我这篇博文是说这个电影哦，但是却是跟举起手来相关的，健康养生博客的内容当然谈的跟健康相关了。
    俗话说“吃饭防噎，走路防跌”，但人总有不如意时。和朋友一起吃饭，朋友带着他的四岁的儿子和夫人。小朋友贪玩，饭还没开局时，他一边吃着果冻一边玩，结果这个小朋友哽住了，这下可吓坏了妈妈，赶紧抱着小孩子拍胸脯救治，但没有用。这时旁边的爸爸说话了，“儿子，举起手来”，小孩子很听话，果然举起了双手，然后我这朋友从妈妈怀中抱过孩子让其坐在椅子上，让孩子上身前倾，举着双手，然后他在孩子背后用手掌快速有力地拍击了几下，结果是，孩子哇的吐出一块噎着的食物－－果冻。
    我看了感觉好奇，就问，你这是从哪里学来的招啊，还举起手来，我以为干啥呢。朋友告诉我说是之前在网上看到的一则健康自救小常识，说噎到东西了只要举起手来就可以了（今天查了下，网上果然有这说法），而且还有说脚抽筋了，也可以高高的举手，也能马上舒缓。但是我有些不明其中的道理，望明白的人告之！
    不管朋友举起手来的方法科不科学，我倒是觉得他后面的操作才是对的。一般来说噎食急救的方法有以下几种：
    1、用力咳嗽。通过咳嗽产生的气流，将堵塞呼吸通道的食物清除出来，或形成可以保持呼吸的空隙；同时，要噎者坐好，上身前倾，他人在噎者背后两肩胛之间以手掌快速有力地拍击4下，以拍出噎着的食物。
    2、一个人倒提噎者其双脚，然后斜抱住身体；另一个人一边用一根手指压下噎者的舌头，一边在噎者的背后两肩胛之间以手掌根部快速有力地拍打。
    3、侧卧，他人用手指伸进噎者嘴中掏或夹出异物。
    4、“海姆利克氏”法，此法的克星，就是拍打后背。其具体操作方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6—10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其它异物)上移并被驱出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。
    而尤以海氏法最为风糜，完全可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出。
　　所以说我们在吃东西时要细嚼慢咽，以减少不必要的麻烦。如果真的是食物噎住了，要学会自救，要会“拍”，必要时看看上面提到的四种方法。

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