今天5月31日，是自1988年开始，今年是连续第26个世界无烟日。今年的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。
    “明知山有虎，偏向虎山行”，明知“吸烟有害健康”但却仍然吞云哇雾，明令不止。就连“禁止在公共场所吸烟”的禁烟令也熟视无睹置若罔闻。嗜烟者更有一句“名言”：饭后一支烟，赛过活神仙。烟草的屡禁不止，我觉得跟嗜烟者的这句名言一定有莫大关系，正所谓“存在即合理”！
    购买香烟的时候，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，六个字，“吸烟有害健康”。中国文字博大精深，六个字的意思太深长了，你看可不可以这样理解？我适当加些标点符号组成如下：“吸烟，有害，健康。”或者“吸烟，有害。健康！”或者“吸烟有害？健康！”或者“吸烟有害健康！！”&hellIP;…这不同的符号诠释了不同的意思，当然你还可以加其它的，但无非回到了“有害”与“健康”的意思上了。为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？有害有哪些危害？健康是副作用还是真健康（当然这个要看你是怎么理解那句话了）？那么我们就有必要来谈一下这个“有害”与“健康”，即“害处”与“益处”了。
    吸烟的好处
    烟草有醉人的香气，具有消除疲劳利于提神的作用，甚至能治疗疾病。这是有一定史料佐证的，比方最早提及烟草的有关医书，多记载它可“辟瘴“、“祛寒”，甚至有认为“边上人寒疾”，非烟草不能治，烟草有“疗百疾”之功。据说明朝派往云南执行任务的军队因为“深入瘴地，无不染病”，但其中有一营人因为吸烟而安然无恙，故而“众皆服烟”。以后随着军队的调动而使吸烟的习惯广为传播，到明朝崇祯年间，民间种植烟草和吸烟已很普遍，到了“三尺童子莫不吃烟”。
    吸烟到底好不好，网上早有传其十大好处。当然含有调侃之意，尔可不必当真，作为不是烟民的龙三公子我来说无非是烟民们自我辩解的方式而已：
    1、吸烟解闷。
    2、吸烟增加灵感。
    3、吸烟显示自己的尊贵，彰显自己的风度翩翩。
    4、吸烟可以缓解某些脑病的发生。
    5、吸烟可以促进新生血管的形成。
    6、吸烟可以提高记忆力。
    7、吸烟可以保持体型。
    8、吸烟可以使患病机会增加，使得数以十万记的医生有活可做，有事可为，有钱可赚。
    9、吸烟可以消除疲劳提神，让性事更兴奋。
    10、吸烟可以增加国民收入，促进社会经济的发展，为社会主义和谐社会做出表率和行动。
    网上还有辩证的看待抽烟的，比如说：林彪不抽烟不喝酒活到63岁，周恩来喝酒不抽烟活到73岁，毛泽东抽烟不喝酒活到83岁，邓小平抽烟又喝酒活到93岁张学良吃喝嫖赌什么都干，活到了103。
    吸烟确实有一些好处，但弊大于利。我们来一起看看到底如何弊大于利。
    吸烟的危害
    说吸烟的危害，我们不得不要先来认识一下烟草：
    烟草主要是由碳水化合物羧酸、色素、尼古丁、链烷烃、类脂物质等组成，吸烟时，香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其中有害成分达3000多种，其中主要有毒物质为尼古丁、烟焦油、一氧化碳。
　　焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种黏性物质。
　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水和酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。人在吸烟时，烟卷中20%的尼古丁被人体吸入，对神经系统发生作用，能使心跳加快，血压升高。
　　一氧化碳能够促使动脉粥样硬化累积，降低红血球将氧输送到全身的能力，这是造成许多心脏疾病的原因。
　　尼古丁和烟焦油是致癌物质，吸烟较多的人易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌，还会导致慢性支气管炎、肺炎及心脏病，增加高血压的危险。
    其危害主要表现如下：
　　1.香烟携带病菌
　　香烟携带病菌是不可辩驳的事实，尤其是劣制香烟，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内，增加生病的几率。
　　2.吸烟影响性功能
　　跟上面的好处相反，实际上吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
　　3.吸烟人睡眠质量差
　　美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
　　4.吸烟者骨头很脆弱
　　研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。
　　5.吸烟增加失聪失明危险
　　最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
　　6.吸烟者大多手脚冰凉
　　吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
    7.女性吸烟不孕率高
　　吸烟危害女性卵巢，加速卵子及生殖能力的丧失。吸烟时间越长，烟瘾越重，这种伤害就越大。研究发现，戒烟1年后，女性生殖能力会增加1/3。
　　8.吸烟降低药效
　　吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
　　9.孕妇吸烟增加流产及早产危险
　　香烟中的化学物质会影响卵巢中负责雌激素产生的细胞的能力，更容易导致卵子异常，自发性流产，妊娠异位，新生儿出生体重过低及早产等问题。
　　10.吸烟易诱发火灾
　　调查发现，吸烟者家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭成员高6.6倍。导致致命房屋火灾的各种原因中，吸烟占55%，位居首位。
　　11.吸烟的人看起来很老
　　吸烟会导致皮肤血管受损，增加皮肤皱纹，减少皮肤弹性。牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。另外，与非烟民相比，吸烟者早生白发的几率高3—6倍，谢顶几率高1倍。
　　12.吸烟减少寿命
　　研究发现，每抽一支香烟，预期寿命减少11分钟。但是，如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
    拿上面说毛泽东吸烟的例子说，如果他不吸烟，至少可以活到90岁。
　　怎么样，PK了一把，上面的12条吸烟危害足以把10条好处给击败了吧，吸烟对身体有百弊而无一利，吸烟给我们的日常生活带来的严重的影响，远远不止这些，所以广大烟民朋友们尽早戒烟吧。
    回到话题，“吸烟有害健康”硬是要加标点的话，应该是“吸烟有害健康！！！”这个意思才是最明确的意思。而“饭后一支烟，快乐似神仙”的谬语也应该改成“饭后一支烟，害处大无边”！因为真理往往是站在科学的角度上的！
    世界无烟日，希望真的看不到烟。如果你还在抽烟，那么从今天起开始戒烟吧！健康才是重要的！

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