在我的博客前面的文章里写过一篇 [IT人如何预防“IT职业病”]，不知还有博友有印象不，如果没印象的可以再去瞧瞧。总之呢，在电脑前呆久了就是不好，很容易引发各种不良习惯，对健康也有不利，但是为了工作，你又不得不在电脑前，不得不每天面对它。怎么办呢？除了预防还是预防，没别的办法，你要是有，也可以推荐给我哈。下面有几个小动作，只要你天天作，也有意想不到的效果哦：

        1、拿鼠标的手要经常作抓握动作，给各个指头活动活动，当然了，姿势也很重要哦。

        2、坐久了，转转脚，活动一下脚指头，舒活舒活筋骨。

        3、转完脚，再转转胳膊，甩甩胳膊。

        4、脖子好僵硬啊，也转转吧。

        5、再踢踢脚，拉拉腿上的肌肉。

        6、手酸不，酸就松松手吧。

        7、同时也松一下手筋吧。

        8、在电脑前坐姿也很重要哦。

        9、最后，实在累了，坐在椅子上伸个懒腰也是不错的了。

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