之前我是不懂什么是妊娠纹的，在我没见到之前，我也不知道原来有那么难看：那一条条白色的纹除腹部外，它还延伸到胸部、背部及臀部，很是影响美观哦。可我老婆很懂，在她还没生小孩子之前她就知道会有这样，问我到时会不会嫌弃这个。我问她她怎么知道，她说是闺蜜朋友告诉他们的，她妈妈告诉她的。如今我老婆已是两个孩子的母亲了，她在对消除这妊娠纹方面跟人学了好多方法。都有些什么方法呢？

       1、控制体重增长

　　妈妈们都知道，在怀孕时体重会有所增长，由于每个人的饮食习惯等都不尽相同，所以每个人的情况都是不一样的，增加的体重也不一样，但是一般整个孕期不超过20公斤都是算正常的。营养的摄入的目的主要是要能满足宝宝的营养，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。因此在怀孕期间应合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加以有效防止和减轻妊娠纹。

　　2、增强皮肤弹性

　　妊娠纹的出现，上面也说过是由于皮肤弹性纤维发生断裂，因此，在怀孕期间增加皮肤的弹性，对于预防妊娠纹也是非常有效的。具体应该怎么作呢，可能听过医生建议的都会说在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。比如少吃色素含量高的食物、多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物等。

　　3、适度的按摩

　　防止或修复妊娠纹，还可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，在沐浴时坚持每天对腹部、腿部进行揉洗，洗完澡后再涂上纤美紧致露，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，以帮助燃烧脂肪，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。这些都可以 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　4、使用妊娠纹防护产品

　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。产后则可以使用中国疤痕专业委员会推荐的美国爱普斯皮肤再生技术研制的S.R妊纹消，详情可参考http://url.cn/8w3xP7。

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