得了脚气（又叫脚癣）真是痒的难受，一般人会去买成药，比方脚癣一次净、足爽王等。现在是冬天，其实有个最好的方法就是用热水泡脚的自治疗法，方法如下：

        洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。或者洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，也可除脚臭。 还可用葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。还可以用茄子根和盐煮的水洗脚，功效一样。如果这上面的材料不好找，还有一个方法：将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。然后再辅以以下自治疗法：

        1、连续用生大蒜擦磨患处，坚持一段时间便可治愈

        2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

        3、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 脚臭没了，自然不会衍生成脚气了。

        4、脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。

        5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

        6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

        7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

        8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。

        9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3天左右可见效。

       自治疗法材料好找，也简单，但自疗也有许多注意事项:

        （1）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 
        （2）平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 
        （3）积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。 
        （4）勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 
        （5）情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。 
        （6）本方法主要以外治法为主，如果多日不见效，可尝试换另外方法。

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