1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ，增强人体的免疫功能。2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。6：要多吃五谷杂粮&md

    在夏日，炎炎夏日，大家最无法忍受的是什么？热？渴？......非也非也，应该说在夏天最让人苦恼不已、最无法忍受的是一个字“臭”。而臭味排行榜有三臭，有没有人知道？第一名：是狐臭，第二名是汗臭，第三名是脚臭。为什么？

    因为，在夏日，有这些异味的你一定会遇到许多尴尬的情境，比方说：有异味的美女们不敢单穿无袖、细肩带的衣服，因为她担心，腋下会有味道跑出来。还有不敢搭乘大众交通工具；不敢在公共场合脱鞋。最主要的是身有异味困扰他们走进人群，还有社交障碍，这些人被误会卫生习惯不好，担心被嫌弃，谈不到朋友等。今天，龙三公子健康养生博客就教你如何除三臭以及预防之道，让你举手投足更有自信。

    龙三公子健康养生博客已经写了好多篇相关减肥的文章了，只要在博客首页搜索“减肥”二字，相关文章将一一呈现。减肥是个老话题，要有的放矢，才能成功。前面有文章中也提到过，不管你是用什么方法，坚持是必须的。
    今天给大家推荐一个减肥的苹果APP应用，让生活在现代都市的你可以随时随地拿出手机查看食物的热量和营养含量，简单直观，功能实用。尤其适合追求营养均衡的人或减肥中的胖子，其中包括一些不能坚持的，让【薄荷爱瘦身】可以好好的监督帮助你。

    民以食为天，中华五千年最重要的文化即是食文化。食物也有好朋友与坏朋友哦！搭配相宜会促进营养吸收,于健康有益;搭配相克会破坏营养价值、影响吸收,甚至导致疾病或引发中毒。只有根据食物属性及自身情况合理安排膳食,趋利避害,才能吃得科学,吃得营养,吃出健康。
    这个夏天，又是把各种食物和饮料“塞”进肚子的季节，相信大家都希望吃得健康，吃的营养，而不是吃出病来，甚至吃得中毒，那么，我们在吃东西以前就有必要知道哪些食物不能搭配在一起吃（起食物中毒反应或者影响营养吸收什么的）。龙三公子健康养生博客给大家推荐一个关于食物养生的精致健康生活应用，这款名叫“食物相克相宜”的苹果 iPhone/iPod touch 软件能让你随时掏出手机查一下眼前的几样食物搭配一起吃是否安全。用法、截图、下载地址如下

    今天是大暑，明天进入中伏，一年中最热的节气到来了。大暑是一年二十四节气中的第十二个节气，大暑表示炎热至极。古书《二十四节气解》中说：「大暑，乃炎热之极也」。这足以说明这个节气的炎热程度。大暑期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热。 &n

    胡子，在我们湖北方言里有一说是指毛巾（拂子），而在北方民间又是指“土匪”。但今天说的胡子，不是上面两种，而是我们男人的胡须，包括生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的胡须。当然了，胡子不光男人有，女人也有！

    男人长胡须，是男子用以表现自己气质、个性和独特风度的一种标志。女人长胡须，那就不是气质了，那非常影响美观，同时也给这些妇女同志带来很大的精神负担和痛苦。

    近来，国外专家研究发现，胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上；大气中含有多种重金属微粒、尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附；吸烟者，烟雾中苯并芘等致癌物质，也会在胡须上停留。此外，长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去。研究表明油脂有黏附灰尘和微生物的特性。

　　夏天是吃水果的旺季，各种水果种类繁多，而且夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。另外，还有就是温热类的水果，比如荔枝、桃、龙眼等。       这两类水果吃起来也是有讲究的，不同体质的人最好也不要乱吃，因为寒凉水果解燥热，温热水果补虚寒。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易

    夏满芒夏暑相连，今天是初伏第三天，天气一天天变热，虽然是下了点雨，但这个热这个雨根本无济于事。龙三公子保健养生博客提醒大家注意防暑，另外爱美女性除了做好防晒措施外，也不妨透过日常饮食及药膳调理，打造一个吹弹可破的雪白肌肤。 　 在日常饮食方面，建议各位朋友尤其针对爱美的女性朋友们，少吃咸鱼、咸肉、火腿及香肠等醃渍的酸性食物；辣椒、咖啡等刺激性食物也少

    炎炎夏日，没有空调的日子真的很难熬，空调在办公室和家居的使用可是非常的高。但是在您享受空调带来凉爽舒适的同时，是否也体会到空调房的干燥带来的不适？是否感觉通宵开空调睡觉感觉像脱水，“咽喉干燥，眼睛枯涩，嘴唇干裂，总之很难受”。还有的不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐？怎么办？其实这些不舒服的症状是有原因的：  

　　很多人都有晕车、晕船的情况，专家表示，遇到这种情况，可采取一些措施有助于缓解：　　最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：　　1、服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。乘车前可服乘晕宁，成