当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、以及烂嘴角、流鼻涕、牙痛等症状时，即是中医所说的上火，也就是我们常说的火气。秋冬季是最容易上火的，因为此季节干燥易连绵湿热，所以要预防、去火。临床上常见的“上火”类型有：心火、肺火、胃火、肝火、肾火。通常我们采取食疗方法最佳，降火、润燥，生津、食疗有营养！     1、喝

    有两句民间很流行的谚语，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方”，又有“上床萝卜下床姜，不劳先生开药方”。这两句谚语中都提到了萝卜和姜，可见二者在中医医理中健康养生的重要性。     先不说姜，单说白萝卜。正值冬天，白萝卜可是最畅销的家常菜，也是时下最受欢迎的食物之一，它不仅可以治疗便秘，还能防癌。其实白萝

    夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物。其实它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会用，那么我们怎样用呢？     1.去除痱子     夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦则效果最佳）。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。    

　俗话说：牙痛不是病，痛得要人命。估计有过牙痛的人都认可这句话的。哎呀呀，龙三公子我这回上火了，牙痛啊，嘴唇上还起了个泡。悲催了！吃东西都有障碍！

    牙痛呢，中医认为是人体实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害;虚火引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。按这个解释，看来我是虚火了，因为感觉牙齿有松动，咬东西就痛，不咬东西就不是很痛。

    家里没有备治疗牙痛的药，于是想起了以前的偏方：

　　人的头发的问题无怪乎头发稀疏、脱发、白发、头发发黄、头发干燥、头皮屑等问题。但是任何一个问题都很困扰人，如果你找到了其产生的成因，问题的解决也将迎刃而解。　　先说头发稀疏吧。这个其实是很很容易解决的问题，就是补肾补肺。因为中医说，肺主毛发，只有肺气充足，头发才有可能变厚变密，补肾能让头发变得有光泽、不毛糙。因此根据每个人的体质，可以通过喝党参、黄芪和甘草茶来补养肺气，可以通过芡实、木耳、桑葚、