龙三公子博客 - 让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣!
龙三公子博客是一个草根站!一个业余电脑爱好者的独立博客,博客内容综合所有点滴,主要涉及电脑网络、健康养生、日常生活等!

最近更新

夏季五个不亦洗澡的情况

    夏季天气炎热,人体分泌旺盛,出汗较多,每天都必须至少洗澡1次,也可根据情况适当增加次数,不过,建议是早晚各一次,早上洗用于保健,晚上洗清洁皮肤洗掉疲劳,有助睡眠。但是有些情况,洗澡会出现意外,尤其是这么闷热的天洗澡的朋友可要注意了。     一般来说,以下几种情况下再热也别洗澡:     1、满身大汗时    

参与:332时间:2014-06-17 夏季 洗澡 养生 健康
夏季十佳饮食起居

    夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,生活中的10个“最佳”可助你一臂之力。      1.最佳调味品——食醋:酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等,对伤寒、痢疾等肠道

参与:238时间:2014-06-04 夏季 饮食起居 养生
夏季浅谈湿气与寒气

    2014年夏季是如约而来了,夏季,阳气最盛,所有生物显得生机勃勃。于人来说,也是同样的道理,新陈代谢最为旺盛。然有两种“气”很会入侵,给我们的生活带来困扰。     昨天写了《小满时节话起居养生》一文,写的也比较简单。有朋友在博文里问“体内湿气太重怎么办?”我的回复是“红豆薏米粥,早晚食用&

参与:297时间:2014-05-26 湿气 寒气 夏季 健康养生
小满时节话起居养生

    这两天天气异常炎热,气温明显增高,雨量也多,这不,微信上朋友们都在叫这鬼天气。随手翻开日历一看,原来都过了小满了(21号就是小满),怪不得天气如此呢!     小满,万物“小得盈满”,这时农作物到了生长最旺盛的时期,颗粒饱满趋于成熟。我是农村长大的,对于小满这个时节,所记不错的话,应该很忙碌,比方说灌溉、油

参与:282时间:2014-05-24 节气 小满 夏季 养生 饮食
夏日消署退火加强战痘力的8个方法

    在夏天,不知各位有没有这种现象,明明没有生病,却有口乾舌燥、便秘、长青春痘等困扰?这是什么原因呢?睡眠不充足?饮食不均衡?每天饮水不足够?运动量不足够?火气大?怎么吃才能消暑又退火呢?当然了,方法很多,但多一个不多,少一个不少,这里再提供给您几个方法: 1.饮食清淡     少吃刺激性食物,例如辣、胡椒、酒精性饮料,以新鲜的食材取

参与:384时间:2013-08-14 保健养生 健康 喝水 夏季 祛痘
大暑时节话养生

    今天是大暑,明天进入中伏,一年中最热的节气到来了。大暑是一年二十四节气中的第十二个节气,大暑表示炎热至极。古书《二十四节气解》中说:「大暑,乃炎热之极也」。这足以说明这个节气的炎热程度。大暑期间之所以炎热至极,是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑最为炎热。 &n

参与:261时间:2013-07-22 大暑 节气 精神 夏季 保健养生
夏天吃水果的选择

  夏天是吃水果的旺季,各种水果种类繁多,而且夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。另外,还有就是温热类的水果,比如荔枝、桃、龙眼等。       这两类水果吃起来也是有讲究的,不同体质的人最好也不要乱吃,因为寒凉水果解燥热,温热水果补虚寒。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易

参与:326时间:2013-07-16 龙三公子 保健养生 健康 夏季 水果
夏日美肤小撇步

    夏满芒夏暑相连,今天是初伏第三天,天气一天天变热,虽然是下了点雨,但这个热这个雨根本无济于事。龙三公子保健养生博客提醒大家注意防暑,另外爱美女性除了做好防晒措施外,也不妨透过日常饮食及药膳调理,打造一个吹弹可破的雪白肌肤。   在日常饮食方面,建议各位朋友尤其针对爱美的女性朋友们,少吃咸鱼、咸肉、火腿及香肠等醃渍的酸性食物;辣椒、咖啡等刺激性食物也少

参与:266时间:2013-07-15 夏季 保健养生 女人
夏季养生饮食:多吃“瓜”更健康

  现代社会人们越来越追求生活质量,男女老少也开始注重夏季养生保健。夏季养生保健饮食,应该多吃“瓜”,因为这些夏季养生瓜果营养丰富。另外,夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,这些时令瓜果也正恰到好处,是我们度夏的好伙伴。都有哪些瓜呢,跟随龙三公子一起来看看吧:西瓜  这个不用说吧,瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有

参与:318时间:2013-07-07 食物 健康 保健养生 夏季
夏季养生宜“四清”

        炎炎夏日,天气酷热难当,人们很容易疲劳,而且睡眠休息质量较差,健康养生就需要靠增加营养来支撑。但是,由于天气的原因,看着秀色可餐的食物却胃口不佳,不知大家是否有同感,相反却是一味走“清淡路线”,少吃甚至不吃多营养食物,代替的是清汤寡水,减少了饮食,当然,如果“清淡”仅仅意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃点水果多饮水,那还是有道理的。人体要适应自然环境、季节气候的变化,夏天的特点是“热”,故养生的关键在于“清”。所谓:

...
参与:302时间:2013-07-02 保健养生 健康 夏季
Design By XvDesign.Com | Login | Power By Z-BlogPHP 1.5.1 Zero
点击关闭
  • 联系客服