在我的博客前面的文章里写过一篇 [IT人如何预防“IT职业病”]，不知还有博友有印象不，如果没印象的可以再去瞧瞧。总之呢，在电脑前呆久了就是不好，很容易引发各种不良习惯，对健康也有不利，但是为了工作，你又不得不在电脑前，不得不每天面对它。怎么办呢？除了预防还是预防，没别的办法，你要是有，也可以推荐给我哈。下面有几个小动

    减肥这个词一直是现在非常热门的词汇，不管男女老少，只要感觉自己胖了，都会想法去减，去追求美丽，与自身肥肉作殊死搏斗。
    现在生活安逸了，人们也开始注重生活质量，并会对自己的健康和体重进行管理了！网络上充斥着各种各样的减肥广告，很多减肥方法都会受到不同程度的怀疑，主要就是怕威胁到健康。那么，什么是科学有健康的减肥方法呢？
    这里三公子从网上看到一则不错的健康又快速的减肥方法：喝水减肥法，现分享出来，让你瘦身易如反掌，此法的精髓在于：要有一定的搭配技巧，而不是随便喝水就能瘦的。前面我也写了好几篇关于减肥、瘦身的博文了，有兴趣的可以在博客里搜索看看。

    搞IT的人一天到晚大部分时间在电脑边上，没办法啊，因此大部分人眼睛常常觉得干涩、疲劳，实际上IT人这是患了职业病，前文我有说过，叫干眼症，详见文章[IT人如何预防“IT职业病”] 。正常情况下人一感觉疲劳时最好是休息或者睡眠一下，但偏偏这时不是可以睡眠的时间，怎么办？网摘一则中医古法，和大家分享一下：

    生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗，比方前文我说过的治疗脚臭（ [脚气自治疗法] ）、暗疮等。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”同样具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症，比如口腔溃疡、高血压复发等。这不马上就要过年了，天气寒冷，家中不妨备点姜，以防节日受冻、醉酒！下面我们一起来看看热姜水的

　　中医有句俗谚“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”。因冬天气候寒冷，而肾与冬相应，故冬季最易耗伤肾的阳气。
　　肾的阳气一伤，就很容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变；同时，因肾主骨生髓通于脑，开窍于耳，主二便，故肾受损还可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症，所以，冬令注重对肾的保养十分重要。
　　一般来说，养肾应从以下三方面着手：
　　饮食方面：
        冬天可适当补充羊肉、狗肉等温性食物，这对素体虚寒、阳气不振者尤为适宜。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
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　　说起养生大家都认为一般是中老年人的事，等你老了自然会想到养生。实际上这是大错特错，年轻人更该懂养生，为什么？因为你要承担的压力比老年人多更多，因为你接触的污染要比他们多，因为你接触的知识还要比他们多，你总不能落后给父辈人物吧。

　　告诉你养生达人生活中不能缺少的九件事，把这九件事融入到你的生活中吧。

　　1.健康养生不能缺早餐

　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不 可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

     烧伤烫伤我们会留下疤痕，手术的治疗我们会留下疤痕，车祸的发生也会留下疤痕，小孩的出生同样会留下疤痕，意外的伤害更会留下疤痕，在缩小到我们脸上的痘痘，同样会产生痘印，痘痕等；凹凸的疤痕一直是困扰我们的一大难题，疤痕的存在不但给我们留下一个不美好的回忆，更影响了我们肌肤的美白，影响了我们的美观，试想想，美白肌肤上有块疤痕，会有何感想；所以去除疤痕是很重要的，特别

        十人九痔，痔疮怎么治疗？痔疮的最佳治疗方法是什么？这是很多痔疮患者最关心的问题之一，痔疮困扰着很多痔疮朋友，影响着他们的工作、生活、事业等多方面，对他们的心灵造成了很大的伤害，往往使其产生自卑感，因此治疗痔疮至关重要。        痔疮是一种常见病，痔疮的常见症状是：初起疼痛严重，行走不便，坐立不安，

        经常逛龙三公子博客的人应该看过前面一篇文章《[冬季容易上火的原因与治疗]》，那么对上火应该也有所了解了，估计也都有了措施预防。在我国中医口中常讲的“五脏”，好多人应该也知道，指的是心、肺、胃、肝、肾，冬季里爱上火，实际上这些器官都有明显的症状，一些有经验的医师都总结出来了，我们一起看下那么又该如何面对呢？ 　

         冬雪雪冬小大寒，冬季从立冬开始直至立春前一天，这段时间里，由于气候变化原因，人们的抵抗力下降，也容易犯病，“寒”“冷”是冬季的主要特点。因此，御寒防冷，冬季保健就显得尤为重要，但是，有不少有碍健康的生活习惯，却被一些人误认是正确的，下面细数十个，你看看你有木有，赶快纠正吧：　　戴口罩