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十大紫色蔬果排行榜

    昨天龙三公子博客分享了《紫色蔬果的保健作用》,想必你已经有所了解,今天我们一起认识一下这些常见的紫色蔬果:     NO1 蓝莓     蓝莓被称为“超级水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。     NO2 紫葡萄 &nbs

蓝莓

参与:1094时间:2015-06-02 花青素 水果 蔬菜 排行榜 蓝莓
紫色蔬果的保健作用

    这些天当跟别人谈到蓝莓时,有人还不知道。所以我都建议他们找度娘。蓝莓在紫色蔬果的营养价值中算是最高的了。     紫色蔬果是抗氧化圣品     紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C,能增强毛细血管的弹性

参与:196时间:2015-06-01 紫色 水果 蔬菜 花青素 蓝莓
教孩子动手制作水果发电机

    今天是2013年最后一天,截止本文发出来离2014年还有两个多小时了。一年就这样过去了,说快也快说慢也慢。不管如何,日子还是要过,明天依然是个未知数,我们仍然要认真对待每一天,对未来还是要充满憧憬的。好了,年末了,我也不来总结也不展望未来,最后一天,我们和孩子一起动手作一个水果发电机吧。    目的:  &nb

马上牛逼

参与:757时间:2013-12-31 兴趣 水果 科技 孩子
冬季红色蔬果应多吃

    今天是大雪,24节气里倒数第四个节气了。可是在南昌,未见雪,但是却见雾霾,空气浸染严重,真是大雪雪无踪,雾霾霾深重!不说雾霾影响的健康,今天我们来说说这个时节吃的一些养生知识。    别看现在无雪,大雪节气之后天气必定转冷,早上听预报也说了8号将有冷空气来袭,因此气温变化大,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常

参与:275时间:2013-12-07 冬季 红色 保健养生 健康 蔬菜 水果
夏天吃水果的选择

  夏天是吃水果的旺季,各种水果种类繁多,而且夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。另外,还有就是温热类的水果,比如荔枝、桃、龙眼等。       这两类水果吃起来也是有讲究的,不同体质的人最好也不要乱吃,因为寒凉水果解燥热,温热水果补虚寒。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易

参与:300时间:2013-07-16 龙三公子 保健养生 健康 夏季 水果
冬季容易上火的原因与治疗

    冬天来了,天气寒冷,空气中水份感觉很少,总感觉干干的,人也容易不舒服,经常有上火的趋向!人一上火,身体各种病态就出现了:什么口腔出现溃疡,流鼻血,食欲不振,牙痛牙肿,大便干燥,甚至便秘,口唇干燥,喉咙干哑等。这不是嘛!三公子近来就上火了,先是牙痛,一连痛了几天,稍微有了点起色,又伴着口腔溃疡,吃饭都是问题,嘴上起泡,吃饭也不香啊。真是“屋漏偏逢连阴

参与:358时间:2012-12-13 冬季 上火 龙三公子 饮食 水果 植物 保健养生
朋友们,请把握最佳时间

好朋友保握最佳时间,有益健康 念书的最佳时间 >早上醒来头脑一定会昏昏的,但去洗把脸后,就会清醒多了,这时也是头脑最清醒的时候,而在此时念书或是记东西都会比较容易! 运动的最佳时间 >在早晨的时候出去散散步是不错的,因为早晨 的空气是最新鲜的,在散步时多呼吸些清新的空气,不仅可以提神,对身体又很有帮助,但切记不要做剧烈运动喔! 吃水果的最佳时间 >饭

参与:315时间:2012-12-10 饮食 经典 水果 技巧方法 喝茶 减肥 最佳时间
餐后不应立即吃水果

    中国人都会有“饭后果”的习惯。宴会流行餐后来一个「水果盆」,许多人亦相信橙子之类的水果帮助消化,饭后吃水果,大家以为比较健康。其实,饭后即吃水果是十分不科学的坏习惯,有害健康。水果只应该在两餐之间吃,尤其是蜜瓜木瓜之类易腐坏的食物。让我们看看最新的可靠科学事实:水果的主要成份是果糖,在人体内很快消化,直接由小肠吸收。但是其它的食物之中含

参与:313时间:2012-12-08 保健养生 水果
表情符号组成的图案大全(人物、食物、水果篇)

继续放上一些,欢迎大家欣赏!                       \\\|///        &nb

参与:2743时间:2012-10-01 表情符号 人物 水果 食物
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