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落枕最快最有效的方法

    睡觉不知咋回事,睡醒后突然感到颈项僵硬,颈部一侧肌肉紧张、僵硬、疼痛,转头、仰头和点头受限,颈项歪斜,这是怎么了?这是出现了落枕症状。那怎么弄才最有效的缓解呢。     既然叫落枕,那就不得不说一下落枕穴。落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。落枕穴是一个特定的缓解落枕症状的穴位。落枕穴位于手背上,在手背食指和中指两骨之间,用手朝手腕

落枕穴

参与:447时间:2016-05-31 落枕 穴位 按摩 睡觉 脖子
甩手功,甩掉癌症和百病,超简单一学就会!

    《甩手功》这套功法极期简单,就是双腿微屈站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动,每天坚持半个小时以上(当然时间越长越好。)传授这套甩手功法的本意是增强大家的气血能量,舒通经络,调节放松身心。这套功法源于《易筋经》,易筋之意,就是把弱的筋变成强的筋,把病的筋变为壮的筋,甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而起伸缩运动,同时不断的甩手会扩张胸肺

参与:268时间:2016-03-14 疾病 癌症 运动 关节 穴位
按摩头发养生治白发

    倒不是到了年龄早生白发,而是年纪轻轻各种压力、各种营养不均衡导致等,但谁都不想有白发,前文《[小指常按摩 白发变黑发] 》我们说了通过小指穴位按摩以缓解治疗的方法。今天再教大家几个新的特效方法,但总之离不了按摩,而且仍然跟穴位有关。    第一种方法:头部指压    这种方法是通过手指按压头部以活络整

参与:286时间:2013-12-27 保健养生 健康 头发 穴位 白发 按摩
三阴交穴--女人身上的宝贵财产

    爱美之心人皆有之,对于女人来说则是天性。为了保证女人的魅力,每个女人都在千方百计来呵护自己的容颜。很多人,花了大把的金钱和精力,最后得到的是一张衰老的脸和肥胖的身躯。其实,女人身上都有一个非常宝贵的财产,每个女人都必须要知道。它就是三阴交穴位。    三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽

三阴交

参与:247时间:2013-10-09 保健养生 健康 女人 祛痘 美丽 穴位
健康养生刮痧保健疗法

       时代在变化,人们的观念也在变化,就拿健康养生来说吧,人们也越来越重视,其中不少人还迷上了中医外治疗法:刮痧。为什么它这么深受养生爱好者的喜爱?原来刮痧是传统的保健疗法,其好处颇多,除了能治小病外,还具有健康养生的功效,而且操作起来也简单易行。   刮痧的三大养生作用   1、活血祛瘀。     

参与:311时间:2013-01-28 保健养生 穴位 刮痧 技巧方法
IT人小窍门缓解眼疲劳

    搞IT的人一天到晚大部分时间在电脑边上,没办法啊,因此大部分人眼睛常常觉得干涩、疲劳,实际上IT人这是患了职业病,前文我有说过,叫干眼症,详见文章[IT人如何预防“IT职业病”] 。正常情况下人一感觉疲劳时最好是休息或者睡眠一下,但偏偏这时不是可以睡眠的时间,怎么办?网摘一则中医古法,和大家分享一下:

参与:411时间:2013-01-18 IT 保健养生 技巧方法 按摩 穴位
冬季养生之热水足浴

       足浴养生现在是个很时尚的话题,如今的许多都市街巷上,都有足道、按摩泡脚、足浴养生的招牌店,晚上灯箱色彩斑斓还是一道不错的风景线。现在冬天到了,很多人喜欢用热水泡脚,一些工作累了的人士下班后都会约上三五朋友一起去泡脚,就算一些中老年人也不例外,现在不是流行送健康吗?也正因为如此我还帮老爸老妈岳父岳母买了个足浴养生桶。

参与:508时间:2012-11-20 保健养生 按摩 穴位 足浴 足疗
小指常按摩 白发变黑发

    已经有白头发了,怎么办呢?当然是治疗白发了,现在治白发的方法也多,最常见的就是药物了,网上卖的很火的比如Ahair爱黑发,内服外用,三效合一,30天就可以白发变黑发,你不妨一试。而今天三公子介绍的可是另外一种方法:穴位按摩法。此法不会让你花一分钱,也不会让你去看医生,只要你每天花上几分钟按摩小指,也能够起到治疗白发的作用呢。   

参与:1865时间:2012-11-13 Ahair爱黑发 养发 按摩 穴位
穴位治小病,哪里不舒服就按哪里

 

哪里不舒服只需照着图的穴位按按

手法

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参与:340时间:2012-09-17 技巧方法 穴位
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