“三儿，发现你最近又长胖了啊，是不是吃太多好东西了，以后晚上不要吃宵夜了，很容易发胖”，估计好多朋友也都听到过类似的话。许多减肥的资讯出告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现，你在什么时间吃比较多东西，和体重增减并没有绝对关联。那吃夜宵到底会不会发胖呢？带着疑问龙三公子博客和大家一同去详

    民以食为天，中华五千年最重要的文化即是食文化。食物也有好朋友与坏朋友哦！搭配相宜会促进营养吸收,于健康有益;搭配相克会破坏营养价值、影响吸收,甚至导致疾病或引发中毒。只有根据食物属性及自身情况合理安排膳食,趋利避害,才能吃得科学,吃得营养,吃出健康。
    这个夏天，又是把各种食物和饮料“塞”进肚子的季节，相信大家都希望吃得健康，吃的营养，而不是吃出病来，甚至吃得中毒，那么，我们在吃东西以前就有必要知道哪些食物不能搭配在一起吃（起食物中毒反应或者影响营养吸收什么的）。龙三公子健康养生博客给大家推荐一个关于食物养生的精致健康生活应用，这款名叫“食物相克相宜”的苹果 iPhone/iPod touch 软件能让你随时掏出手机查一下眼前的几样食物搭配一起吃是否安全。用法、截图、下载地址如下

 大家应该都看过中国两大笑星郭达、潘长江携手打造的战争喜剧巨片《举起手来》吧，影片手法独特悬念环环相扣，总会使你在意料之外开心笑翻天。千万不要以为我这篇博文是说这个电影哦，但是却是跟举起手来相关的，健康养生博客的内容当然谈的跟健康相关了。
    俗话说“吃饭防噎，走路防跌”，但人总有不如意时。和朋友一起吃饭，朋友带着他的四岁的儿子和夫人。小朋友贪玩，饭还没开局时，他一边吃着果冻一边玩，结果这个小朋友哽住了，这下可吓坏了妈妈，赶紧抱着小孩子拍胸脯救治，但没有用。这时旁边的爸爸说话了，“儿子，举起手来”，小孩子很听话，果然举起了双手，然后我这朋友从妈妈怀中抱过孩子让其坐在椅子上，让孩子上身前倾，举着双手，然后他在孩子背后用手掌快速有力地拍击了几下，结果是，孩子哇的吐出一块噎着的食物－－果冻。
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　　中医有句俗谚“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”。因冬天气候寒冷，而肾与冬相应，故冬季最易耗伤肾的阳气。
　　肾的阳气一伤，就很容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变；同时，因肾主骨生髓通于脑，开窍于耳，主二便，故肾受损还可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症，所以，冬令注重对肾的保养十分重要。
　　一般来说，养肾应从以下三方面着手：
　　饮食方面：
        冬天可适当补充羊肉、狗肉等温性食物，这对素体虚寒、阳气不振者尤为适宜。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
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        之前我是不懂什么是妊娠纹的，在我没见到之前，我也不知道原来有那么难看：那一条条白色的纹除腹部外，它还延伸到胸部、背部及臀部，很是影响美观哦。可我老婆很懂，在她还没生小孩子之前她就知道会有这样，问我到时会不会嫌弃这个。我问她她怎么知道，她说是闺蜜朋友告诉他们的，她妈妈告诉她的。如今我老婆已是两个孩子的母亲了，她在对消除这妊娠纹方面跟人学了好多方法。都有些什么方法呢？

       1、控制体重增长

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    冬天来了，天气寒冷，空气中水份感觉很少，总感觉干干的，人也容易不舒服，经常有上火的趋向！人一上火，身体各种病态就出现了：什么口腔出现溃疡，流鼻血，食欲不振，牙痛牙肿，大便干燥，甚至便秘，口唇干燥，喉咙干哑等。这不是嘛！三公子近来就上火了，先是牙痛，一连痛了几天，稍微有了点起色，又伴着口腔溃疡，吃饭都是问题，嘴上起泡，吃饭也不香啊。真是“屋漏偏逢连阴

好朋友保握最佳时间，有益健康 念书的最佳时间 >早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，而在此时念书或是记东西都会比较容易！ 运动的最佳时间 >在早晨的时候出去散散步是不错的，因为早晨 的空气是最新鲜的，在散步时多呼吸些清新的空气，不仅可以提神，对身体又很有帮助，但切记不要做剧烈运动喔！ 吃水果的最佳时间 >饭

    高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，是我国人群脑卒中和冠心病发病及死亡的主要危险因素。高血压的治疗方法有很多种，比如用药、磁疗、生物电疗等，但各种方法都有各自的不足，总之，高血压已成为常见病和多发病，据不完全统计，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病。    其实，高血压是一种&ldquo

　　中医药膳养生是中国的瑰宝，它能兼具营养与治疗两大功效，让您在享受美食的时候就能达到中医养生、美容养颜、丰胸减肥的目的，因此这是很多人选择的一种中医养生方法，尤其备受中老年人和一些美女青睐，这不，很多美女都怕吃多了发胖，不敢大口吃肉，而一味的“忌口”瘦身减肥。今天呢，看到此文的美女们有福了，送你一道既饱口福又能美容，而且还减肥的美食----白芸豆猪手减肥靓汤。　　材料：白