龙三公子博客 - 让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣!
龙三公子博客是一个草根站!一个业余电脑爱好者的独立博客,博客内容综合所有点滴,主要涉及电脑网络、健康养生、日常生活等!

最近更新

天热不想吃饭如何促进食欲

    这两天气温一路走高,也不知怎么滴,反正有点儿食欲不振,网上说这叫“苦夏”症状。更可气的是,昨早上一起来就浑身乏力,可能再加上晚上吹一晚上空调吧,所以就一直拉肚子,也因为没吃什么饭,所以拉的就跟水一样。另外还伴随着肚子痛,一阵一阵的绞痛,症状就跟当年我阑尾炎发作时一样,痛得能在床上翻来覆去,后来是直接给割了!因为无力,也不想动,一天什么也没吃,也没

牛肉酱拌面

参与:405时间:2016-08-14 腹痛 吃饭 饮食 喝水
立夏到底要吃什么?

    昨天是立夏,这个节气没感觉到有什么特别,所以也没在意。“立”是开始的意思,“立夏”就是夏季的开始。“立夏”这天晴天,预测雨水多,农事忙。反正南昌这边没有下雨,不过,河南那边据新闻说还下了冰雹。早上有人问我,昨天你“秤人”了吗?又问我吃了米粉肉没,我说没有,总之,搞的云里雾里。

立夏要吃什么?

参与:340时间:2015-05-07 立夏 饮食 风俗习惯 南昌
中国十大街边小吃黑心惊人内幕(视频)

    中国10大街边小吃的逐一深度调查,内幕惊人!看过后倒吸一口凉气!     赶紧告诉身边的亲人和朋友,让更多的人了解真相,关注食品安全!

参与:503时间:2015-04-29 街边小吃 黑幕 饮食 食品安全
小满时节话起居养生

    这两天天气异常炎热,气温明显增高,雨量也多,这不,微信上朋友们都在叫这鬼天气。随手翻开日历一看,原来都过了小满了(21号就是小满),怪不得天气如此呢!     小满,万物“小得盈满”,这时农作物到了生长最旺盛的时期,颗粒饱满趋于成熟。我是农村长大的,对于小满这个时节,所记不错的话,应该很忙碌,比方说灌溉、油

参与:282时间:2014-05-24 节气 小满 夏季 养生 饮食
春天里的养生保健

    昨天是三月三,想起了小时候经常唱的歌《三月三》:又是一年三月三,风筝飞满天......

...
参与:227时间:2014-03-04 春季 饮食 养生 保健 运动 健康
一日三餐后的养生

  一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分,但若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出,饭后食物进入胃肠道,血液也主要集中在此,心脑血管的供血就会相应减少,血液循环整体受到影响,如果此时做了不正确的事,可能会发生危险。相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。

  早餐后半小时:吃点水果,按摩膝盖。无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为,早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率。另外,早餐后吃水果还可以促进消化,有利于营养吸收。

...
参与:230时间:2013-12-09 健康 保健养生 最佳时间 饮食
把好头发吃出来

  人的头发的问题无怪乎头发稀疏、脱发、白发、头发发黄、头发干燥、头皮屑等问题。但是任何一个问题都很困扰人,如果你找到了其产生的成因,问题的解决也将迎刃而解。  先说头发稀疏吧。这个其实是很很容易解决的问题,就是补肾补肺。因为中医说,肺主毛发,只有肺气充足,头发才有可能变厚变密,补肾能让头发变得有光泽、不毛糙。因此根据每个人的体质,可以通过喝党参、黄芪和甘草茶来补养肺气,可以通过芡实、木耳、桑葚、

参与:314时间:2013-09-29 食疗 饮食 头发 润生养发 健康 保健养生
空腹不应该吃的几种食物

      早上起来,肚子好饿,饿的不舒服,刷牙洗脸后,看到桌子上有香蕉,抓起来就准备吃。老婆看到了说:“空肚子吃什么香蕉啊,越吃越饿”!拿起来只好又放下,因为我我大概也知道点,空腹吃香蕉不好,至于真正是什么原因,说不出所以然来。

      因为现在关注健康,自己不能不加以了解,于是网上百度了下,为什么不能空腹吃香蕉呢?原来:香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。另外香蕉中还含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。而且还有死亡例!

...
参与:244时间:2013-09-27 空腹 饥饿 饮食 食物 健康 保健养生
早餐的重要性

  有句俗话叫:早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。话中明确说明了一天三餐中早餐尤其重要!原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量,这时人体不得不动用它的储备能量。而且,人在一天的开始最需要摄入足够热量,健康的成年人一天需要1500卡路里的热量,工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。因此,早上起床之后,自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。
  近日一项由以色列台拉维夫大学所做的研究指出,不论是想要瘦身或者是维持健康,与吃什么有很大的关系,因为新陈代谢会受到身体的生理时钟所影响,所以我们吃东西的时间点会影响身体如何消化食物。该研究发现,一天之中早餐吃最多者能减重最多,同时心血管疾病风险也较低。

...
参与:296时间:2013-08-27 早餐 健康 保健养生 减肥 生活 饮食
几个靠谱的国外公认的健康减肥法

  今天龙三公子健康养生博客再来唠叨一些关于健康的减肥方法,或许对正在寻求减肥方法的你有所帮助。以下是几个比较靠谱的国外都公认的既科学又健康的减肥方法,尝试了不同减肥方法的网友们不妨一试。      方法一:科学安排一日三餐      在正常生理情况下,一日三餐要合理安排时间。一般来说,早餐7:00为最佳。这时你可能还“睡”

参与:335时间:2013-08-22 减肥 健康 保健养生 喝水 夜宵 饮食
Design By XvDesign.Com | Login | Power By Z-BlogPHP 1.5.1 Zero
点击关闭
  • 联系客服