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国庆七天乐健康才快乐

  国庆假期终于到了,龙三公子首先祝愿来博的各位博友每天都有好心情!金九银十,国庆七天乐,你乐我乐大家乐!   乐归乐,不知大家都是怎么安排的?是睡到自然醒?出去旅游?约上一堆朋友好好地聚一聚?不管你的假期生活安排得如何满满当当,吃喝玩乐肯定是必不可少,好多人都会“放纵一把“,但在尽兴的同时,却不能忽视了对自身的健康管理。   第一,酒席上不要暴饮暴食   暴饮暴食很容易引

参与:277时间:2013-09-30
把好头发吃出来

  人的头发的问题无怪乎头发稀疏、脱发、白发、头发发黄、头发干燥、头皮屑等问题。但是任何一个问题都很困扰人,如果你找到了其产生的成因,问题的解决也将迎刃而解。  先说头发稀疏吧。这个其实是很很容易解决的问题,就是补肾补肺。因为中医说,肺主毛发,只有肺气充足,头发才有可能变厚变密,补肾能让头发变得有光泽、不毛糙。因此根据每个人的体质,可以通过喝党参、黄芪和甘草茶来补养肺气,可以通过芡实、木耳、桑葚、

参与:281时间:2013-09-29 食疗 饮食 头发 润生养发 健康 保健养生
三公子假想:天行道

  经常听广播,也经常听到新闻里播哪里又出交通事故了,哪里交通堵塞了等等。事实上自己也经常碰到交通拥挤的情况,上班坐公交,一赌就要迟到。这些是什么原因?  原因也很简单,就两个原因:  1、路面的车子太多  2、路面上的人太多  因为这两个原因,所以人们在外出的高峰期车多人多的时候恰恰又在主要的道路上发生了交通事故。其它诸如什么原因还是这两个主要原因造成的。不信你自己琢磨琢磨。  找到了原因,是不

参与:258时间:2013-09-28 交通 天行道 城市 生活
空腹不应该吃的几种食物

      早上起来,肚子好饿,饿的不舒服,刷牙洗脸后,看到桌子上有香蕉,抓起来就准备吃。老婆看到了说:“空肚子吃什么香蕉啊,越吃越饿”!拿起来只好又放下,因为我我大概也知道点,空腹吃香蕉不好,至于真正是什么原因,说不出所以然来。

      因为现在关注健康,自己不能不加以了解,于是网上百度了下,为什么不能空腹吃香蕉呢?原来:香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。另外香蕉中还含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。而且还有死亡例!

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参与:223时间:2013-09-27 空腹 饥饿 饮食 食物 健康 保健养生
IT人员如何看待和预防癌症

  今天写这篇文章缘于在卢松松博客看到了一篇来自沈逸的IT专栏投稿的文章《IT人员看待和预防癌症十大建议》,觉得写的很好,对于我的健康养生专栏也很符合,所以转载于此。之前在我未创建这个独立博客前我还在我的新浪博客发过一个PPS,文章名字叫《癌症不是病(带音乐,请仔细读完)》,有兴趣的不妨点去去看一下。总而言之,言而总之,癌症不可怕,可怕的是我们不能正视他们,到了科学高速发展的今天,我们有理由相信癌

参与:248时间:2013-09-25 IT 保健养生 健康 夜宵 癌症
培养健康的心理的方法

    昨天我在博客写道:培养健康的心理,首先要消除一切不良的情绪。于是有了文章[甩开不良情绪的五大法] ,里面提到了五个方法,用心看用心去作的人,这个疗效一定是显著的。不良情绪排除了,接下来,我们就要开始培养健康的心理了,怎么培养呢?

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参与:361时间:2013-09-24 心理 微笑 运动 技巧方法 健康 保健养生
甩开不良情绪的五大法

  健康一直是你我都关心的问题,除了物质健康外还有一个精神健康,也就是说心理要健康。因为来自心理不健康的精神压力可导致内分泌紊乱,身心功能失调等诸多问题。
  “笑一笑,十年少”的道理大家都懂,其秘诀其实就是要我们大家保持一颗年轻健康的心,要保持积极乐观的心态。这都是一种自信、积极的心理暗示。相反,如果你有不好的情绪,心理不健康,势必影响工作、生活。那我们要怎么样培养健康心理呢?
  培养健康的心理,首先要消除一切不良的情绪。
  消除不良情绪主要以下几个方法:
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参与:289时间:2013-09-23 情绪 健康 技巧方法 心理
苹果IOS7升级后软件闪退临时解决方案

  昨天试着尝鲜更新了苹果IOS7系统,更新完一个后悔啊,主要有两个原因,一是应用程式(App)无法相容,好多软件出现闪退,要么就是提示输入ID密码等,无论你用什么修复都不行,提示修复成功,还是闪退;第二个严重的问题就是感觉电池续航力下降了,原来我一天玩玩游戏看看电影最多充一次电,(一般下午两三点时候充)现在一个晚上就去了我一大半电,上午11点多就必须充电了。  网上也找了相关的解释,以上两个现象

参与:2379时间:2013-09-21 iphone5 盗版 IOS IT 升级 APP 闪退 技巧方法 苹果
苹果5系统IOS7尝鲜 软件备份与升级

  苹果5C、5S的出现,网上很多吐槽,对于我来说5S的出现最大的亮点就是一个指纹识别系统,5C就不说了。我用的是苹果5,iOS 7系统9月18日如约正式发布了,用苹果自己的话说本更新(IOS7的更新)带来了华丽的全新设计,同时还包含数百项新功能,包括控制中心、AirDrop、iTunes广播以及对通知中心、多任务处理、相机、照片、Safari、Siri等的改进。
  这应该是近年来改进最大的一次 iOS 系统升级吧,有想了解详细介绍看
苹果官网吧。过完中秋,抽个时间来升下级,我是直接在手机里更新的,升级包大小约750M,但点击更新时却提示说需要3.1G以上的空间才能操作,于是看了下我的空间,还真没了,只有330M了,怎么办?想到了备份。
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参与:613时间:2013-09-20 IOS iphone5 操作系统 手机 苹果 升级
独过中秋

    三餐没进一粒米了,不错,但是吃了这个中秋节最应该吃的东西:月饼。把月饼当饭吃了!吃的不多,一餐一个,吃的是苦涩,饱的是肌肤。一个人的中秋节,不知团圆是什么样子?倒是觉得只有月饼是圆的,据说今晚的月亮很圆,希望如是。

    很想写点儿什么,想记录些什么,下笔却无语,感觉肚子像整被掏空了一般。从昨晚开始一直在看电视,半夜醒来月光透过窗户洒入阳台,偷偷地看了一眼天上的一轮明月,心情变得非常暗淡。一种说不清,道不明的惆怅,从心底缓缓升起……

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参与:267时间:2013-09-19 中秋节 传统节日 短信 祝福
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